¿Por qué se cae el cabello y qué debo hacer para detenerlo? 💇♀
Cuando se nos cae el cabello, solemos preocuparnos de dicho problema, el cual, no es indicador de ningún factor de gravedad en nuestra salud, pero si puede causarnos frustración y desanimo. Según, MedlinePlus, podemos perder un promedio de 100 pelos por día y ser un hecho totalmente normal, ya que volverá a crecer.
Existen muchas causas posibles de la caída del cabello. A veces, el problema puede ser genético o estar relacionado con la edad. En otras ocasiones, puede ser un síntoma de una afección médica subyacente o sufre de algunas enfermedades como: diabetes, lupus, problemas de tiroides, estrés, dietas bajas en proteínas y una mala nutrición.
¿Cómo evitar la caída?
Aunque no siempre es posible prevenir la caída del cabello, hay algunos cuidados que te pueden servir para mejorar este inconveniente.
-Peinarse el cabello con suavidad y evité peinados que requieran el uso de cuerdas o ganchos.
-No se apretujen el cabello con gorros o sombreros.
-Trate de no exponerse al sol durante largos períodos de tiempo.
-No utilice productos químicos agresivos en el cabello, como tintes o decolorantes.
-Haga una limpieza profunda de su cuero cabelludo con un champú anticaspa de forma regular.
-Mantenga una dieta equilibrada y tome suplementos vitamínicos si es necesario.
Lee también: Repelentes: cómo usarlos y los cuidados en el hogar
Cuidados a tomar en cuenta
Otro punto importante contra la caída es el debido cuidado de tu cabello. Así como cuidad tu piel, también deberás cuidar tu cabello, es por eso que debes tomar en cuenta la siguiente:
-Usa champú y acondicionador que se adapten a tu tipo de cabello.
-Lava tu cabello con agua tibia y con agua caliente.
– Evita utilizar planchas o secadores por largos tiempos.
– Corta tu cabello con regularidad
Pueden ser muchos los factores de la caída de tu cabello, es por ello, que debes identificar el problema y aplicar los consejos prácticos como los que te hemos recomendado para fortalecer y mantenerlo sano. Asimismo, consultar un especialista si la caída es grave y así solucionar el problema con el tratamiento indicado.
Recuerda también una buena alimentación y sobre todo una buena dotación de vitaminas C, B3, B7,E, que ayudarán a evitar la perdida y serán una fuente relevante de nutrición para tu cuero cabelludo.
Fuente
