Datos claves para cuidar la piel del sol
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, y, por lo tanto, no podemos permitir que se exponga al sol con la misma frecuencia y resistencia que otros órganos. El sol es una fuente de radiación ionizante de calor, ultravioleta y rayos x. Aunque el sol no es la única fuente de radiación de calor, el sol es la más ominosa y dañina para nuestra piel. Hay que tomar medidas con los rayos del sol, ya que están muy extendidas en nuestras vidas diarias: correr a la oficina, colegio, universidad; pasear en bicicleta; ir de compras o salir a cenar.
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No obstante, la mayoría de las personas cree que el sol daña la piel única y exclusivamente por el sol UVB. Pero la radiación UVA es igual o incluso más peligrosa para la salud de la piel, ya que penetra en los tejidos más profundamente y afecta la capa más interna, aquella que contiene proteínas que producen colágeno.
Es por ello que, en verano, es cuando más se intensifica el sol, por lo que realmente necesita la protección solar.
Así que te indicamos los siguientes consejos claves para cuidar tu piel del sol:
- Evita los rayos del sol entre las 12 y las 4 de la tarde.
- Tomar agua es importante en verano, pero también lo es durante todo el año.
- Emplea protector solar con un factor de protección de al menos 30 (SPF)
- Desmaquíllate y limpia la piel por las noches
- Utiliza cremas hidratantes.
Estas sugerencias te ayudarán a mantener la piel sana, bella y a disfrutar mejor del sol.
